一,、花樣跳繩項目技能考核內容及權重
1.基礎跳繩動作（20%）：
單搖單跳20次，主要考察考生基本姿勢,；
2.整套跳繩動作（80%）：
75秒展示一套跳繩類比賽動作,，主要考察考生動作編排,、難度系數(shù)、完成度,。
二,、乒乓球項目技能考核內容及權重
1.左推右攻（20%）， 2.推擋側身撲右（20%）
3.正手發(fā)下旋球側身拉起（20%）,，4.反手發(fā)下旋球側身拉起（20%）,，
5.會發(fā)三種以上的旋轉球（20%）。
三,、健美操項目技能考核內容及權重
考試內容 |
技能考核及評分標準 |
數(shù)量 |
備注 |
自選套路 （75%） |
1.健美操（競技或大眾） 2.啦啦操（花球,、街舞或爵士） 評分標準：競技時長為1分鐘以內，大眾及啦啦操時長為2分鐘以內,，滿分100 |
任選1套 |
1.新舊周期規(guī)則不限,， 2.根據展示需要，可持輕器械,， 3.自備U盤,， 4.場地10×10地膠地板。 |
綜合素質 （15%） |
1.橫劈腿＋縱劈腿（左或右） 2.標準俯臥撐 評分標準：柔韌90分（每厘米扣2分）,，標準俯臥撐10分,，滿分100 |
1.柔韌2面 2.標準俯臥撐（個） 男生30、女生20 |
右劈腿面向3點方向,， 左劈腿面向7點方向,， 橫劈腿面向1點方向。 |
難度動作 （10%） |
1.健美操:團身跳,、科薩克跳,、屈體分腿跳 2.啦啦操：團身跳、跨欄跳,、縱劈腿跳 |
3.連跳 |
1.根據展示類別,，選擇三個跳躍難度連續(xù)完成，無間斷,， 2.跳躍難度可重復選擇,。 |
四,、體育舞蹈項目技能考核內容及權重
1.主項2支：標準舞或拉丁舞；
2.輔項1支：標準舞或拉丁舞,。
要求：
（1）每支舞蹈時長不少于1分鐘,，按2018年國際體育舞蹈聯(lián)合會裁判規(guī)則評定。著緊身練功服,，音樂自備,。
（2）基本形態(tài)、著裝（10%）,，音樂節(jié)奏控制能力,、表現(xiàn)力（20%），成套動作編排（30%）,，動作基本技術（40%）,。
五、羽毛球項目技能考核內容及權重
1.正手發(fā)高遠球（50%）
要求：每考生發(fā)10個球,，左右半區(qū)各5個,，單打場地，對角線正手發(fā)球,，落點在后場兩底線之間有效,。
2.頭頂高球正手吊上網挑球組合球路（50%）
要求：由場地中心點準備、步伐移動至頭頂后場擊打高遠球,，再步伐移動至正手后場吊直線上網挑球,，擊球完成后步伐移動回動至中心點。此球路完整為一回合,、連續(xù)完成10回合,。
六、網球項目技能考核內容及權重
1.技術表現(xiàn)（50%）
（1）發(fā)球（20分）：包括發(fā)球的速度,、準確性,、旋轉變化。例如時速達到150km/h以上且能發(fā)到有效區(qū)域可得較高分,，每出現(xiàn)一次發(fā)球失誤扣2-3分 ,。
（2）正反手擊球（20分）：動作規(guī)范流暢，力量,、速度和準確性俱佳得高分,；若擊球頻繁失誤、動作變形,，按失誤和變形程度扣3-8分,。
（3）網前技術（10分）：網前截擊的反應速度、擊球精準度高，主動得分多可得8-10分,；若網前失誤多,、處理球能力差，扣5-7分,。
2.戰(zhàn)術運用（30%）
（1）戰(zhàn)略布局（10分）：能根據對手特點制定合理戰(zhàn)術，如針對底線型選手多打網前,，可得8-10分,；戰(zhàn)術混亂無針對性扣5-7分。
（2）戰(zhàn)術執(zhí)行（10分）：比賽中切實執(zhí)行既定戰(zhàn)術,，戰(zhàn)術變化合理,，得8-10分；頻繁偏離既定戰(zhàn)術扣4-6分,。
（3）場上應變（10分）：面對對手戰(zhàn)術調整能及時應變并取得效果,，得8-10分；應變不及時導致局面失控扣5-7分,。
3.體能與競技狀態(tài) （20%）
（1）體能（10分）：比賽全程保持良好體能,，無明顯體力不支影響發(fā)揮，得8-10分,；因體能下降導致失誤增多扣4-6分,。
（2）競技狀態(tài)（10分）：精神飽滿、專注度高,、斗志昂揚,，得8-10分；表現(xiàn)消極,、注意力分散扣5-7分,。
七、籃球項目技能考核內容及權重
1.一分鐘罰球線投籃（自投自搶,，運球到罰球線,，可以跳投）（33%），其中動作技術評定30%,，投中成績70%,。
2.半場V字型上籃（從半場角出發(fā)，運球并上籃,，球必須投到進為止,，自搶籃板球后運球到另一邊半場角，往返兩次,，上4個籃,。可以選擇左右手或不換手）（34%）,，其中動作技術評定30%,，時間成績70%,。
3.全場傳接球上籃（33%），其中動作技術評定30%,，時間成績70%,。
八、游泳項目技能考核內容及權重
1.25米自由泳（50%）,；
2.100米混合泳（25米蝶泳,，25米仰泳，25米蛙泳,，25米自由泳）（50%）,；
要求：自備泳裝、泳帽,、泳鏡等泳具
九,、足球項目技能考核內容及權重
1.球性（多部位顛球）（20%）；
2.繞桿運球射門（40%）,；
3.長傳球和停接球（40%）,。
