2023年9月22日,，體育學院為2023級全體新生舉辦了一場心理健康教育講座,。此次講座邀請了國家二級心理咨詢師,、體育學院輔導員丁如佳作為主講人,。
講座伊始,，丁老師首先對新生生活中可能出現(xiàn)的環(huán)境適應問題,、人際交往問題,、個性情緒宣泄等心理問題進行了深入淺出的概括與分析,。她指出,，新生在面對全新的大學生活時，可能會遇到各種各樣的挑戰(zhàn),，而如何積極應對這些挑戰(zhàn),，保持健康的心理狀態(tài)，是每位新生都需要學習的重要課題,。
隨后,，丁老師通過師生互動,、問題解答等方式，引導同學們積極學習心理調(diào)適的方法,，增強心理抗壓能力,。她強調(diào)，有效的心理調(diào)適不僅能夠幫助同學們更好地適應新環(huán)境,，還能提升個人的心理素質(zhì),，為未來的學習和生活奠定堅實的基礎。
在講座的最后部分,，丁老師針對各類心理問題提出了相應的解決辦法,。她鼓勵同學們以嶄新的面貌和積極的心態(tài)面對大學生活，積極主動迎接挑戰(zhàn),，接納和調(diào)節(jié)自身情緒,，增強有效人際溝通，促進身心全面發(fā)展,。
此次心理健康教育講座的舉辦,，不僅讓2023級新生對心理健康有了更深入的了解，也為他們提供了寶貴的學習機會,。相信在未來的大學生活中,，新生們能夠更好地應對挑戰(zhàn)，收獲成長與進步,。
