為了幫助同學(xué)們解決生活中的問(wèn)題，促進(jìn)交流與發(fā)展,，公共管理學(xué)院團(tuán)委心理健康工作部在3月的每周五晚舉行“夜談十點(diǎn)半活動(dòng)”,，希望同學(xué)們?cè)谶@短暫而又充滿意義的時(shí)間里敞開(kāi)心扉，交流自己生活中的問(wèn)題與經(jīng)驗(yàn),，同時(shí)積極引導(dǎo)同學(xué)們樹(shù)立正確的心理健康觀,。

3月8日心理健康工作部在線上舉行了第一期“夜談十點(diǎn)半”。心健部通過(guò)征集的方式,，精心挑選了富有深層意義的主題——落差感,。落差感指原有的自我概念、自我意向,、自我定位或自我預(yù)期在新的情境中的實(shí)際感知和心理體驗(yàn)（真實(shí)的或者假象的）差別較大而形成的自我失落感,。同學(xué)們?cè)谶M(jìn)入大學(xué)后，或多或少在學(xué)習(xí)成績(jī)和家庭條件上存在落差感,，根據(jù)大家的反應(yīng),，也側(cè)面印證這個(gè)心理問(wèn)題是普遍存在的，可如何解決呢,？

在活動(dòng)中我們邀請(qǐng)了兩位擁有豐富經(jīng)驗(yàn)的學(xué)姐,，為同學(xué)們的疑問(wèn)提供更具價(jià)值的參考。兩位學(xué)姐認(rèn)為，落差感是具有兩面性的,，它既可以是人生道路上的攔路虎,，也可以是斬?cái)嗲G棘的利劍，重要的是我們?nèi)绾螌?duì)待落差感,。學(xué)姐指出,，要將落差感視作成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)過(guò)程中的動(dòng)力，并不斷改進(jìn)自己的不足,，最終才能量變引起質(zhì)變,，實(shí)現(xiàn)自我理想。

活動(dòng)主持人積極正確引導(dǎo)活動(dòng)討論方向,，保證活動(dòng)正常進(jìn)行,。同時(shí)線上的交流方式，打開(kāi)了同學(xué)們的思維,，使同學(xué)們放下心中的負(fù)擔(dān),，積極參與到活動(dòng)中，分享自己的問(wèn)題,，在討論中找到自己的答案,。

一些同學(xué)在交流中感嘆量變過(guò)程漫長(zhǎng)，過(guò)程中遇到各種各樣的阻力,，這正是同學(xué)們?cè)诮鉀Q心理問(wèn)題中最常見(jiàn),、最難以克服的部分。學(xué)姐和其他同學(xué)積極鼓勵(lì)遇到此類(lèi)問(wèn)題的同學(xué),，并指出,，我們?cè)谇斑M(jìn)的道路上要正視自己，建立自信,，要相信努力終有回報(bào),！

  圖為夜談活動(dòng)截圖。

“夜談十點(diǎn)半”活動(dòng)為同學(xué)們提供了一個(gè)緩解心理壓力和解決心理問(wèn)題的平臺(tái),，在學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的經(jīng)驗(yàn)分享中,，在同學(xué)們的積極討論下，大家的疑惑得到解答,，并走向了正確的心理健康道路,。我們更加希望“夜談十點(diǎn)半”活動(dòng)是宣傳隊(duì)，是播種機(jī),，讓該理念能夠更好地在同學(xué)中傳播,，成為同學(xué)們解決心理健康問(wèn)題的途徑，同時(shí)也歡迎同學(xué)們積極參與到活動(dòng)中,。

（圖片來(lái)源：公共管理學(xué)院  審核：楊濤 編輯：莫詩(shī)茵 來(lái)源 公共管理學(xué)院 上傳：蔡趙冠宇）