為進(jìn)一步普及心理健康知識(shí),，引導(dǎo)同學(xué)們掌握情緒調(diào)節(jié)的技巧，提升同學(xué)們的心理健康水平,，3月23日,，馬克思主義學(xué)院通過(guò)線上線下相結(jié)合的方式，組織各年級(jí)同學(xué)集中學(xué)習(xí)觀看心理健康知識(shí)專題視頻,。

   《情緒,，想說(shuō)愛(ài)你也容易——情緒調(diào)適》由武漢理工大學(xué)心理健康教育中心孫燈武教授主講，孫老師從了解情緒,、認(rèn)識(shí)情緒,、情緒調(diào)適三方面入手，系統(tǒng)地介紹了各種情緒的起因和作用原理,，闡釋了情緒對(duì)人體的積極和消極作用,，向同學(xué)們提供了有效緩解負(fù)面情緒的調(diào)節(jié)方法。生動(dòng)直觀的宣傳片引發(fā)了同學(xué)們對(duì)心理健康問(wèn)題和情緒管理方法的熱議,，寓教于樂(lè)的教育方式更是廣受同學(xué)們歡迎,。思想政治教育2002班唐麗媛同學(xué)坦言：“我們要學(xué)會(huì)察覺(jué)自己的情緒，找到合理表達(dá)或宣泄情緒的方法,，學(xué)會(huì)向身邊的親朋好友傾訴,，讓欣喜多一分、憂愁少一點(diǎn),，為生活增添更多色彩,。”

通過(guò)參加本次心理健康知識(shí)教育活動(dòng),，同學(xué)們不僅收獲了心理健康知識(shí),，了解了心理健康教育的重要性，學(xué)會(huì)了疏解心理壓力的方法,，更增加了樂(lè)觀面對(duì)學(xué)習(xí)生活中困境與挑戰(zhàn)的信心和勇氣,。

(審核:李川國(guó) 編輯:馬雅楠 來(lái)源:馬克思主義學(xué)院)