本站訊（通訊員饒麗婷,、熊英 攝影努爾比葉）為落實心理健康教育,，提高學生心理素質(zhì)和抗壓能力,，4月23日晚19時,，我院在文一樓301教室舉辦了以“與壓力共舞”為主題的心理講座,。講座邀請了華中農(nóng)業(yè)大學心理健康教育與咨詢中心的崔鳳華老師為同學們普及心理健康知識,，我院2018,、2019,、2020級各班心理委員和全體寢室長,、樓層長到場參加講座,，我院輔導員樊曉陽擔任主持人。
崔鳳華老師以壓力過大的10種表現(xiàn)向同學們提問，拉開了本次講座的序幕,。面對普遍存在的壓力,，崔老師向同學們提出了幾種應(yīng)對壓力的方法和建議，包括個人認知調(diào)適,、個人情緒調(diào)適,、尋求專業(yè)的心理咨詢等?！安缓弥杏泻?，這方面不好那方面好，現(xiàn)在不好將來好,，爭取不到就想它的不好,，擺脫不掉就想它的好?！边@是崔老師提到的認知調(diào)適五句箴言,，同時她還展示了不同角度的同一事物來說明事物兩面性的道理，借此希望同學們辯證地看待事物,，保持內(nèi)心和諧,。
在持續(xù)一個半小時的心理講座中，崔鳳華老師深入淺出的講解和對問題獨到的分析讓在場同學受益匪淺,，對同學們在學習生活中更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)產(chǎn)生積極影響,，有利于同學們用自身積極樂觀的態(tài)度帶動周圍同學，共同打造和諧校園,。這是我院近期舉辦的眾多心理健康教育活動之一,，學院重視學生們的心理健康安全，學生自身也不該對心理健康話題抱有恥感,，而要樹立心理健康意識,，有效提高心理素質(zhì)。
