為了幫助新生更好地適應(yīng)大學(xué)生活,，增強(qiáng)心理健康意識,，教育學(xué)院于2024年10月21日晚上在11號教學(xué)樓100教室進(jìn)行新生入學(xué)教育之心理健康講座，邀請武漢工程大學(xué)心理健康中心副主任雷輝主講,，2024級輔導(dǎo)員徐瑩老師主持講座,。這一活動旨在為新生搭建良好的心理支持平臺，幫助他們順利從高中生活過渡到大學(xué)生活,。
（講座召開）
首先,，雷輝介紹了大學(xué)生活的三個典型階段，包括初來乍到時的新鮮感期,、逐漸適應(yīng)后的沉寂期,，以及最終融入集體的穩(wěn)定期。他指出,，大多數(shù)學(xué)生在剛開始時都充滿了好奇心和期待,，但隨著時間推移，可能會遭遇宿舍條件不如預(yù)期,、人際交往不理想等問題,，進(jìn)而產(chǎn)生失落感和適應(yīng)困難,。
(雷輝發(fā)言)
針對這些問題,，雷輝提出了一系列建議。建立正確的期望：鼓勵學(xué)生理性看待大學(xué)生活,，認(rèn)識到現(xiàn)實與理想的差異,，并逐步調(diào)整自己的心態(tài)；積極參與社團(tuán)活動：加入興趣社團(tuán)不僅可以豐富課外生活,，還能結(jié)識志同道合的朋友,，有助于緩解孤獨感;培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣：如作息規(guī)律、健康飲食等,，有助于保持良好的身心狀態(tài),；學(xué)會有效溝通：在宿舍遇到矛盾或者人際沖突時，應(yīng)主動尋求解決方案，而不是逃避或?qū)?。此外,，雷輝還詳細(xì)講解了人際交往的四個階段：初步認(rèn)識階段、定向階段,、情感探索階段和親密交往階段,。他強(qiáng)調(diào)，建立深厚友誼需要時間和耐心,，不要急于求成,，同時也要敢于展示真的自我。
在討論如何解決宿舍內(nèi)的矛盾時,，雷輝引用了“囚徒困境”和“公共資源悲劇”的理論模型,，解釋了在缺乏明確規(guī)則的情況下，個體行為可能導(dǎo)致集體利益受損的現(xiàn)象,。他建議,，可以通過制定宿舍公約、合理分配資源等方式,，預(yù)防和化解潛在的沖突,。
（2024級學(xué)生認(rèn)真聽講）
本次講座受到了廣大師生的熱烈歡迎，參加同學(xué)紛紛表示,，這次的心理健康講座為剛?cè)氪髮W(xué)的新生提供了寶貴的指導(dǎo)建議,，也幫助大家審視自身適應(yīng)情況，為即將開啟大學(xué)生活注入生機(jī)力量,。學(xué)院將持續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康,，提供更多支持和服務(wù)，幫助每一位學(xué)子健康成長,，實現(xiàn)自我價值,。
