为助力与推广大学生心理健hԌ促进大学生心理健康和自我成长Q提升新生心理健L(fng)养,q一步营造心理育人氛围?2?日下?8Q?0Q美术学院特邀武昌医院临床心理U主d振东在学术会堂召开了《大学生常见心理疄的识别与日常自我减压》心理健康专题讲座。本ơ讲座由2024U辅导员向明锐主持,术学院各年U学生参加?/p>

姜振东主d别从心理压力的来源、媄响、心理疾病的识别及如何应对和q预四个斚w的展开Q强调正面对压力合理性和必要性,期间用幽默诙谐的语言和(f)床经验,和同学们怺提问互动Q让大家学会了如何接Uxl、调整思想、放松n心,从而在学习和生zM自如释放压力Q获得阳光心态?/p>

随后Q姜振东MQ深入出地剖析了大学生常见心理疾病的症状与根源,以丰富的临床l验与专业知识,为同学们U普与分析了焦虑症、强q症、抑郁症{心理疾病。他提到Q焦虑、抑郁等情A问题在大学生体中ƈ不罕见,关键在于如何及时察觉与正应寏V同Ӟ姜主M分析了诸多减压的实用Ҏ(gu)Q他鼓励同学们在日常生活中要培养自己的兴爱好,通过兴趣爱好来释放自己学习、生zM产生的压力?/p>

讲最后,24U新生辅导员向明锐对本次讲q行了ȝ。他首先对姜振东MQ表达了真挚的感谢Q这不仅是一ơ知识的盛宴Q更是一场心늚z礼。同Ӟ他希望每一位在座的同学Q无论是正面临心理挑战的勇士Q还是对心理健康充满好奇的探索者,都要以积极、自信、乐观的态度面对生活中的各种挑战Q积极面对压力与挑战Q追逐梦惻Il放青春光彩Q?/p>

未来Q美术学院将l箋通过多种方式为学生的健康成长保驾护航Q通过心理评教育、心理健h育活动、心理咨询与指导方式优化学生心理素质Q增Z们的心理调适能力,促进我院学子的健hѝ?/p>
文字 | 张晨?/span>
囄 | 杨鑫z?/span>
责编 | 向明锐、聂扬眉
审核 | 邹反?/span>